Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 augustus 2024
|
64,6 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1147 kcal
|
Vet: 60,87g | Eiwit: 113,74g | Kolhy: 31,12g.
Ontbijt: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Yeşil Biber, Lor Peyniri, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Roka Marulu, Dereotu, Pişmiş Yumurta Beyazı, Çökelek, Ceviz, Kırmızı Erik, Migros Çiğ Fındık, Peyman Çiğ Badem, Kemal Kükrer Elma Sirkesi. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Sarımsak. meer...
|
|
2083 kcal
|
Activiteit:
Yürüyüş - 1 uur en 43 minuten, Rusten - 14 uren en 17 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Seher Özben's Gewicht Geschiedenis
|