Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 augustus 2024
|
65,0 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 3,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1076 kcal
|
Vet: 58,79g | Eiwit: 96,93g | Kolhy: 35,92g.
Ontbijt: Kırmızı Erik, Çerezya Çiğ Badem İçi, Migros Çiğ Fındık, Yumurtalı Ekmek, Dereotu, Lor Peyniri, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Pişmiş Yumurta Beyazı, Siyah Zeytin, Roka Marulu, Yörükoğlu Süt Kaymağı, Çökelek, Kiraz Domates, Peyman Çiğ Badem. Lunch: Beypazarı Maden Suyu, Era Gurme Era Gurme Eritritol , Ev Yapımı Yoğurt. Diner: Roka Salatası, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. meer...
|
|
2234 kcal
|
Activiteit:
Koşu - 35 minuten, Yürüyüş - 46 minuten, Rusten - 12 uren en 39 minuten, Slapen - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Seher Özben's Gewicht Geschiedenis
|