|
agosto 2024 ferie mi avete battuta ahaha 🤣 da settembre andrà meglio🙏🏻😀🤣
|
127,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 64,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2568 kcal
|
Vet: 114,31g | Eiwit: 92,82g | Kolhy: 281,88g.
Ontbijt: Stuffer Dessert Proteico al Cacao. Lunch: Algida Pan di Stelle il Cono Gelato, Gelatelli Vaschetta Gelato, Chef Panna da Cucina, Tre Mulini Tortellini al Prosciutto Crudo. Diner: Coop Cono Gelato Panna e Cioccolato, Carrefour Pane di Grano Duro, Maionese, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Snacks/Andere: Conad Wafer con Crema al Cacao, Conad Salatini Mix. meer...
|
Gewichtstoename van 0,8 kg per week
|
 Reacties
non mi arrendo da settembre andrà meglio agosto ha vinto l'ansia e la depressione da settembre sarò più forte io
19 aug 24 door lid: Cate03.
|
Cateee 😍semplicemente adorabile e porti sempre energico buon umore 🤗🤗😚, io ti faccio compagnia da Settembre farò la "bravina", qui al mare al paesino 😆uhmm io 🙏 troppi eccessi (molte pizzate in spiaggia, provole affumicate, gelati.. Maroo 🙌) ma godutissimi 🤣. Un abbraccio e buona continuazione di Estate 🌈😊
19 aug 24 door lid: 1979Lucia
|
Ciao 1979Lucia grazie del tuo supporto tesoro si questo periodo di agosto e dura per tutti fare rinunce anche qui da me al paesino dolci gelati e stuzzicheria varia 🙏🏻🙏🏻🙏🏻come rinunciarci 🤣🤣🤣🤣 dai settembre è alle porte l'ultima sprint di abbuffata di golosità e poi ci si rimette in riga ... Tutti insieme 🤣🤣🤣🤣🤣♥️
20 aug 24 door lid: Cate03.
|
dalle foto che hai postato su ciò che mangi bisogna rivedere tante cose da settembre...Forza cate
20 aug 24 door lid: fortunato85
|
porsi obiettivi raggiungibili è la migliore strategia, puoi farcela sicuramente a raggiungere la tua meta! ❤️
posso chiederti se sei seguita? te lo consiglierei, ma se non ne hai la possibilità su questo forum ci sono tante tante persone competenti
20 aug 24 door lid: _ebby_
|
Grazie a tutti per i consigli , _ebby_ rispondo al tuo commento che è il più costruttivo si sono seguita da un nutrizionista ma i vostri consigli gli accetto volentieri perché le critiche sono utili se costruttive
21 aug 24 door lid: Cate03.
|
Molto bene, farsi seguire è sempre la cosa più "semplice" (rimane comunque la difficoltà di attenersi al piano e la fatica di mantenersi costanti). Ti auguro ogni bene e ricorda che chi ti segue è lì per te, quindi non esitare a chiedere anche il motivo delle sue indicazioni... capire il perchè si fanno certe cose le rende più efficaci! ❤️
21 aug 24 door lid: _ebby_
|
Grazie _ebby_ dei tuoi consigli si farsi seguire e la parte più semplice ma anche il sostegno di un gruppo vale tanto anche scambiare le proprie opinioni,i propri traguardi raggiunti e perché no anche le proprie sconfitte aiuta a darsi forza
23 aug 24 door lid: Cate03.
|
23 aug 24 door lid: _ebby_
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cate03.'s Gewicht Geschiedenis
|