Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 augustus 2024
|
78,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 15,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2459 kcal
|
Vet: 94,30g | Eiwit: 248,69g | Kolhy: 150,78g.
Ontbijt: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Auchan Bio Flocons d'avoine Bio, Banana, Peanut Butter Golden Farm, Vinamilk Plain Yogurt Khong Duong, Avocado. Lunch: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Carrefour Oignon, Spinach , Egg, Carrots , Tomatoes, Vegetable Oil, White Rice. Diner: Nutrend Iso Choco, 35G/Scoop. Snacks/Andere: Peanut Butter Golden Farm, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Vinamilk Plain Yogurt Khong Duong, Nutrend Iso Choco, 35G/Scoop, Auchan Bio Flocons d'avoine Bio. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
|
Nestquick's Gewicht Geschiedenis
|