|
setelah mengalami perjalanan jauh dan mondar mandir, makan suka-suka, asam lambung kumat, ga bisa BAB dan berbagai sikon lainnya - akhirnya naek lagi deh ke angka favorit :D
|
80,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 17,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1272 kcal
|
Vet: 39,33g | Eiwit: 71,62g | Kolhy: 161,77g.
Ontbijt: Green Tea, Covita Cacao Peanut, Starbucks Cold Brew (Grande). Lunch: California Rolls, Watermelon Juice, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Subway Chicken Teriyaki Salad, Green Tea. Diner: French or Vienna Bread (Includes Sourdough) , ST DALFOUR Black Cherry Fruit Spread. Snacks/Andere: BreadTalk Korean Garlic Cheese Bread. meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|