|
22,4% de masse graisseuse (-0,9% depuis hier),
53,4% d’eau (+0,7%),
41,7% de muscles (+0,4%).
😀
IMC de 21,3 (22 < x < 27). =. Corpulence normale (selon « https://www.topsante.com/outils/imc »).
IMG de 20,93% (25% < x < 30%). =.
|
60,7 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1500 kcal
|
Vet: 78,61g | Eiwit: 41,53g | Kolhy: 295,99g.
Voor Ontbijt: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Cristaline Eau de Source. Ontbijt: Banane, Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Marie Blachère Pain Nordique. Lunch: Chabrior Gaufres Fourrées Vergeoise. Voor Diner: Bénédicta Sauce Cocktail, Lindemans Bière Lambic Framboise, Odyssée Gambas Crevettes Tropicales Décortiquées et Cuites. Diner: Extrême Cône Trois Chocolats, Maître Prunille Vitalmix Énergie. Na Diner: Miel. meer...
|
|
1977 kcal
|
Activiteit:
TV le soir - 2 uren en 22 minuten, TV en début de soirée - 1 uur en 12 minuten, TV l’après-midi - 1 uur en 17 minuten, A/R du 13/08/2024 vers Intermarché - 16 minuten, TV en milieu de journée - 1 uur en 48 minuten, Slapen - 9 uren en 25 minuten, Rusten - 4 uren en 10 minuten, Lecture de nuit - 15 minuten, Repos / Sieste / Sommeil - 3 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|