|
Week 8, Lunch and Dinner, Weightloss/Calorie Deficit at 2150 Calorie/Day
|
2859 kcal
|
Vet: 134,84g | Eiwit: 161,84g | Kolhy: 269,22g.
Diner: Tempeh (Cooked) , Whole Wheat Bread, Nutella Selai Coklat, Nutella B Ready, Nasi Putih, KFC Dada Ayam Original. Snacks/Andere: Sweet or Dark Chocolate, Cottage Cheese . meer...
|
|
 Reacties
Enak bgt, makanannya seimbang
12 aug 24 door lid: Avocadolady11
|
Waaaa indah syekaliiiii kak 🙂
12 aug 24 door lid: nanaisnan
|
12 aug 24 door lid: alceoberyl
|
12 aug 24 door lid: rin’s journey
|
enak² bangettt jadi pengeeeenn...
12 aug 24 door lid: winseo
|
bugetnya berapa ya ini... wkwkw anak kos minghir
15 aug 24 door lid: sheillanovita
|
Terimakasih semuanya, semangat wellbeing semuanya 🙏😃
@shelianovita budget variatif, healthy eating gak harus mahal, misalnya ayam bakar lalapan budgetnya murah, sayur2an lokal murah, dan kebetulan ikan sangat murah di daerah saya. Daging lokal 1 kg untuk seminggu cukup. Mungkin sedikit ditata aja biar enak di mata. Disesuaikan dengan hasil agro dan alam daerah masing2 yang penting enjoy dan menikmati dietnya. Semangat kakak 🙏😃
19 aug 24 door lid: Fat Man Wayan
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fat Man Wayan 's Gewicht Geschiedenis
|