Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 augustus 2024
|
66,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2100 kcal
|
Vet: 62,39g | Eiwit: 133,45g | Kolhy: 249,34g.
Ontbijt: Blueberry Muffins , Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Caesar Salad with Romaine, Kirkland Signature Bagel, Spence & Co Nova Lox. Diner: Grilled Chicken, California Rolls, Vegetable Tempura, Miso Soup, White Rice, Fortune Yakisoba, Shrimp Tempura, Benihana Teriyaki Steak. Snacks/Andere: Ice Cream. meer...
|
|
2098 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 31 minuten, Rusten - 14 uren en 59 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Slapen - 7 uren, Stretching (Yoga) - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|