|
better
|
66,1 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2073 kcal
|
Vet: 92,03g | Eiwit: 165,91g | Kolhy: 144,23g.
Ontbijt: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Watermelon , Yellow Summer Squash, Pita Bread, Kirkwood Mediterranean Style Chicken Breast Kabobs, BelGioioso Provolone Cheese & Genoa Salame, Caesar Salad with Romaine. Diner: Great Value Broccoli & Cauliflower, White Rice, Mozzarella Cheese, Pita Bread, Caesar Salad with Romaine, Salmon, Salami. Snacks/Andere: Ice Cream, Nonni's Limone Biscotti. meer...
|
|
2010 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 8,3 kg per week
|
 Reacties
09 aug 24 door lid: -MorticiaAddams
|
Congratulations to you Siegel
09 aug 24 door lid: buenitabishop
|
Thank you Buenita and Morticia. I'm still not doing what I should, but at least it's nice to log 2 days in the right direction.
10 aug 24 door lid: Siegels
|
10 aug 24 door lid: elizabethknappert
|
12 aug 24 door lid: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|