Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 februari 2016
|
89,8 kg
Tot nu toe verloren: 72,6 kg.
Nog te gaan: 10,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1223 kcal
|
Vet: 53,92g | Eiwit: 58,22g | Kolhy: 114,61g.
Ontbijt: Coffee-Mate Sugar Free Creamy Chocolate Coffee Creamer, Great Value Sugar Free Cherry Drink Mix Sticks, Splenda No Calorie Sweetener, Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix, Atkins Milk Chocolate Delight Shake. Lunch: Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Great Value Imitation Bacon Bits, Wish-Bone Chunky Blue Cheese Dressing, Lettuce, Sunny Meadow Boiled Egg. Diner: Birds Eye Broccoli Florets, Great Value Sugar Free Pink Lemonade Drink Mix Sticks, Baked Potato (Peel Not Eaten), Chicken Leg (Skin Not Eaten). Snacks/Andere: Nature Valley Breakfast Biscuits - Blueberry, Great Value Sugar Free Iced Tea with Peach Drink Mix. meer...
|
|
3673 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 3 uren en 10 minuten, Stilstaan - 45 minuten, Buikspieren - 20 minuten, Rusten - 11 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
 Reacties
Awesome job :D You rock with consistency!
11 feb 16 door lid: spiritspell
|
11 feb 16 door lid: UmmBilal
|
12 feb 16 door lid: Annie42
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
blkbear's Gewicht Geschiedenis
|