Kadergu.'s Logboek, 06 aug 24

Aralıklııı oruç deniyorum artık çünkü 14-15 kilo vermemin arkasında kilo vermem yavaşladı tavsiyenizzz var mııı? 

Bence çok ciddi bir eksilme tebrik ediyorum. İf'le ilgili çekindiğim konular var. Biraz değinir misiniz, örneğin saatleriniz kaçtı? kısıtlamalı öğünler mi ne kadar sürede gitti. Ben bir kaç gün denedim ve baş ağrısı uyku yaptı bende.  

çok güzel duruyo eline sağlık  

ellerine sağlık çok lezzetli görünüyor afiyet olsun  

@tuğdee ben de ilk başlarda çok fazla zorlandım beni de çok halsiz bıraktıı sonra yavaş yavaş zamanımı kısalttım