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...petit dej.j ai reduit le fromage à 170g et j augmenterai les prot du dej. objectif: affinage! adios le gras, bienvenue le muscle... j ai pris mes mesures, elles ne sont pas mauvaises...juste la masse à lever!!!
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1970 kcal
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Vet: 98,15g | Eiwit: 191,22g | Kolhy: 74,44g.
Ontbijt: Laitue, Tisane, Café, Le Rustique Camembert le Rustique, Pain Blanc, Huile d'Olive, Fromage de Chèvre, Nos Régions Ont du Talent Reblochon de Savoie. Lunch: Blanc de Dinde, Rustica Moutarde à l'ancienne, Échalotes, Huile d'Olive, Rustica Cornichons, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Diner: Thon Albacore (Poisson), Odyssée Filet Maquereaux Naturel, Tomate Cœur de Bœuf. meer...
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 Reacties
Le cadre dans lequel tu prends ton petit déjeuner est très sympa en tout cas ; avec les petits poissons, j'adore. C'est super zen
06 aug 24 door lid: chloe2toi
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C'est mon tour petit jardin
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07 aug 24 door lid: chloe2toi
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