|
kilo vermeniz durduğunda neler yapıyorsunuz acaba beni bi aydınlatabilir misiniz. çünkü böyle olunca tüm hevesim gidiyo herşeyi bozasım geliyoo 🧐
|
1121 kcal
|
Vet: 51,58g | Eiwit: 45,20g | Kolhy: 128,86g.
Ontbijt: Tam Buğday Ekmeği, Maret Pratik Hindi Füme, Yumurta Omleti. Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Şehriye Çorbası, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Karışık Yeşil Salata. Diner: Yoğurtlu Semizotu Salatası. Snacks/Andere: Badem, Kayısı. meer...
|
|
1934 kcal
|
Activiteit:
Workout - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
06 aug 24 door lid: ismet45
|
Teşekkür ederim tavsiye için dün başladım bakalım umarım işe yarar 😇
06 aug 24 door lid: yasunun dünyası
|
Yeşil çay ya da ödem attırıcı detox suyu dene belki olur , yada ax karninda yürüyüş
06 aug 24 door lid: bahadir bozat
|
Disiplinin yoksa bırak, günde 12 saat çalışıyorum bir kere bile sporla diyeti aksatmadım, ucuz ödem attırıcılar değil disiplinin seni ayakta tutacak.
06 aug 24 door lid: ttkx6bqnmh
|
Teşekkür ederim bahadır bey 🙂
06 aug 24 door lid: yasunun dünyası
|
Tebrik ederim en iyi en süper en disiplinli sensin aferin sıradaki alkış sana gelsin 😂😁
06 aug 24 door lid: yasunun dünyası
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yasunun dünyası's Gewicht Geschiedenis
|