Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 februari 2016
|
81,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1361 kcal
|
Vet: 75,09g | Eiwit: 65,78g | Kolhy: 114,22g.
Ontbijt: Sałata, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Kruszwica Masło Roślinne, Ogórek (ze Skórką), Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Bułka z Ziarnami. Lunch: Sante Go On! Protein Bar, Jabłko, Sałatka Grecka. Diner: Surówka z Kiszonej Kapusty, Panierowana Smażona Ryba. Snacks/Andere: Pestki Dyni, Kawa z Mlekiem i Cukrem. meer...
|
|
2989 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 1 uur, Zingen - 1 uur en 30 minuten, Werken - 8 uren, Koken - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
|
menia71's Gewicht Geschiedenis
|