|
Кажется, вес пошёл вниз, я рада, продолжаем!
|
54,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1367 kcal
|
Vet: 45,86g | Eiwit: 49,96g | Kolhy: 185,58g.
Ontbijt: Мёд, Малина, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Голубика, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Pretto Сыр Рикотта, Русское Море Форель Слабосолёная, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Хортекс Овощи по Деревенски, Олейна Подсолнечное Масло , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Вареный. Diner: Добрый Кока Кола без Сахара , Хортекс Овощи по Деревенски, Рис Вареный, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Andere: Домик в деревне Кефир 1%, Клубника. meer...
|
|
2346 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur, Wandelen (Hiken) - 2 uren en 30 minuten, Rusten - 12 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|