دع العالم جانباً .. واشرب قهوتك 🤫☕🤌
03 aug 24 door lid: CAP.MOSTAFA
|
ربنا يوفقك يا ابو الكباتن 🌹☺️
03 aug 24 door lid: Norhan Fathy Yassen
|
ما شاء الله عااااش يا دبابه 💪
ربنا يقويك يا بطل
03 aug 24 door lid: Eng.'Mohamed'
|
انا سالت حبيبنا ام حبيبه واجابة الحمدلله بس ممكن حضرتك توضح اكتر
03 aug 24 door lid: m.a.s.elsayed
|
جميل جدا.... موفق بأمر الله يا كابتن 💪🏻
03 aug 24 door lid: .🧡ڤانيليا
|
تسلمي يانور ربنا يخليكي 😇
03 aug 24 door lid: CAP.MOSTAFA
|
صباح النور والسعادة ..برافو يا كابتن 👏💪 ربنا معاك ..وماشاء الله الله اكبر🖐🖐 علشان هنا لما بنزل التزام بنعك اسبوع بعدها 😂😂
|
03 aug 24 door lid: Om habiba2020
|
انا لسه منزل التطبيق ومش فاهم حاجه
03 aug 24 door lid: Hamada Zayed
|
يامني من ناحية حرق السعرات . نط الحبل رقم ١
.من ناحية اريحية المفاصل والسهوله انك تلتزمي بيه . ف المشي اختيار كويس وهتحرقي برضه كويس خصوصا لو ع الريق .
.نط الحبل ساعه بيحرق لحد ١٠٠٠ كالوري
المشي المعتدل ساعه بيحرق ٦٠٠ كالوري
03 aug 24 door lid: CAP.MOSTAFA
|
03 aug 24 door lid: CAP.MOSTAFA
|
تسلمي يافانيليا . يارب يخليكي
03 aug 24 door lid: CAP.MOSTAFA
|
دودي 🤣🤣🤣فيها ٥ كيلو زياده دي خدي بالك
03 aug 24 door lid: CAP.MOSTAFA
|
03 aug 24 door lid: CAP.MOSTAFA
|
ليه ياحماده . التطبيق سهل
03 aug 24 door lid: CAP.MOSTAFA
|
|
|
بخري وخمسي 😂😂😂 ع الله بس .ع فكره انا جيت البيت عشان كنت مسافرفنمت ومغطرتش . كدا تعديت ال٢٢ ساعه صيام . وحاسس اني مش جعان ده من ايه ؟؟
03 aug 24 door lid: CAP.MOSTAFA
|
ممكن الوجبة كان فيها الياف وبروتين كتير و النشويات اقل ف مشبعاك ..او حد سادد نفسك 😌
|
هوب هوب هوب 😂😂😂😂😂 سلم ع الشهدا اللي معاك
03 aug 24 door lid: CAP.MOSTAFA
|
😂😂😂😂 يبقا الالياف مشبعاك 🏃♀️🏃♀️
|