Maisange Yo 29's Logboek, 03 aug 24

Au top Yo💪😉 

Merci Chaboune33 🙏😁♥️ 

. Chaboune J'essaye d'associer la chronobiologie et l'alimentation cétogène Un peu difficile de remanger le matin quand on a pris l'habitude de jeûner et de ne pas prendre de petit déjeuner  

Perso je jeûne le soir, lepdj a toujours ete sacré pour moi...impossible de mettre un pied ehors si j´ai pas pdj!!! En effet le gras le matin est hyper important c´est exactemt ce dt le corps a besoin. 

Je fais mon 1er du soir aujourd'hui Comment tu répartis tes repas dans la journée ? À quelle heure commence tu as jeûner ?  

Je fais mon 1er du soir aujourd'hui Comment tu répartis tes repas dans la journée ? À quelle heure commence tu as jeûner ?  

Hello Yo, pardon je vois ton post que ce matin. Ça depend de mon dejeuner. S´il est vers 14h et bien copieux jecommence là sinon je commence vers 16h qd je bosse car mon dejeuner est parfois decalé vers 15/16h et je prends mes pdj a l´hotel vers 8:30/9h. 

Coucou Chaboune. Pas de soucis 😁 C'est ce que je voudrais réussir à faire. Arrêter de manger vers 16h jusqu'au lendemain 8h/ 9h Hier j'ai arrêté de manger à 17h20 jusqu'à 9h45 ce matin.. Je suis contente, je craignais de ne pas y arriver Aujourd'hui je vais de décaler encore un peu Je te souhaite un bon dimanche ☀️☀️  

Chaboune as tu réussi à perdre du poids en respectant la chronobiologie ?  

J´ai fait la chrononutrition il y a qq annees. Ça n´a pas marché pour moi mais pour ma maman oui. Elle a perdu 11kg à 65 ans!!! Elle continue en hygiene alimentaire plus pour la perte de poids. Chronobiologie je ne connais pas mais je pense que je fais plus ou moins 

Je suis bloquee depuis plusieurs mois. J´ai pris rdv avec Salomé Sellouk (naturopathe specialisee ds le ceto et carni) 

La chronobiologie est un peu différente de la chrononutrition. Tu manges en fonction des sécrétions hormonales. Et en respectant le rythme circadien C'est vraiment dur de réussir à maigrir  

Je regarde les vidéos de Salomé, c'est Laurie qui m'avait donné le conseil