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Mein max. Gewicht hatte ich März/April, als die Waage mir mit
129kg entgegen leuchtete- auch wenn es vll nur ein shit Frauentag war- Zuviel ist Zuviel.
Bei 124,5 hier wieder angefangen und nun schauen wir wie lang es dauert. Erstes großes Etappenziel sind Uhu doch jedes kleines Etappenziel ist auch ein Meilenstein😁
124,5 06.07.2021
<120 17.09.2021; 07.04.2023; 23.07.2024
<115 27.08.22
<110
<105
<100
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119,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 37,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1176 kcal
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Vet: 59,56g | Eiwit: 37,28g | Kolhy: 121,47g.
Ontbijt: Alpro Hafer Ungesüßt, Kaffee. Lunch: Eingelegte Rote Bete (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Saupiquet Thunfischsalat Couscous. Diner: Chinakohlpfanne mit Rinderhackfleisch. Snacks/Andere: Dr. Oetker Götterspeise Minis , Bahlsen Cookies Dark & White Chocolate. meer...
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Gewichtsafname van 0,5 kg per week
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