Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 februari 2016
|
76,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2328 kcal
|
Vet: 82,98g | Eiwit: 184,85g | Kolhy: 219,21g.
Ontbijt: Romã, Sumo de Limão, Dovo Clara de Ovo, Lidl Flocos de Aveia, Café Expresso, Sumo de Laranja Natural, Cem Porcento Chia em Sementes, Continente Fiambre De Peru. Lunch: Bom Petisco Atum Posta em Azeite, Café Expresso, Tomates Vermelhos, Vinho Tinto de Mesa. Diner: Sumo de Laranja Natural, Arroz Branco (Longo, Cozido), Flocos de Aveia, atum natural, queijo ralado, batata doce, ovos. Snacks/Andere: Amêndoas, Myprotein BCAA, Myprotein Impact Whey Protein, Morangos, Cem Porcento Sementes de Chia, Lidl Queijo Quark, Mel, Bagas Goji, Nozes de Nogueira. meer...
|
|
3195 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 2 uren en 30 minuten, TV Kijken - 3 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 41 minuten, Pedalling - 5 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 20 minuten, Loopband - 19 minuten, Buikspieren - 5 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gilbatista's Gewicht Geschiedenis
|