|
Estou a perder peso dentro do que tinha previsto.
Gostava de chegar ao final do mês com menos 3 Kg
|
88,7 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 12,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1531 kcal
|
Vet: 47,77g | Eiwit: 77,62g | Kolhy: 202,07g.
Ontbijt: Mestemacher Pão de Mistura de Cereais, Mimosa Iogurte Magro, Banana. Lunch: Batata Assada, Carne de Porco, Sopa de Legumes, Arroz Branco (Médio, Cozido). Diner: Broa de Milho, Cenouras, Grelos, Ovo Cozido. Snacks/Andere: Peras, Maçãs. meer...
|
|
2895 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 3 uren, Zitten - 10 uren, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Joaquim Varajao's Gewicht Geschiedenis
|