Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juli 2024
|
55,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
953 kcal
|
Vet: 39,54g | Eiwit: 108,22g | Kolhy: 40,02g.
Ontbijt: Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Русское Море Форель Слабосолёная, Кофе с Молоком, Лимонный Сок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%, Яйцо. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Diner: Олейна Подсолнечное Масло , Грудка Индейки, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Andere: Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. meer...
|
|
1875 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 15 minuten, Wandelen (Hiken) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Natashkarnd's Gewicht Geschiedenis
|