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Boa tarde gente passando pra contar que estou bem feliz com meu progresso dessa vez, iniciei com 84.8 (08/07) e me pesei hoje (27/07) 80.5. Espero continuar assim, estou fazendo contagem de calorias e faço muaythai 2x na semana, ainda não voltei a treinar mas espero conseguir voltar em breve 💪
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80,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 22,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1062 kcal
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Vet: 31,81g | Eiwit: 25,29g | Kolhy: 122,01g.
Ontbijt: Canto de Minas Requeijão Cremoso com Amido Light, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Diner: Arcor Bon o Bon Beijinho, Batata Inglesa Assada, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Arcor Bon o Bon Beijinho, Skol Beats, Bolo de Milho. meer...
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Gewichtsafname van 1,1 kg per week
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 Reacties
Excelente resultado, Larissa! Continue firme e focada para alcançar o seu objetivo! Lembre de beber muita água e não se abale caso o ritmo de perda seja menor. O importante é fazer o processo e deixar o resto com o tempo, saiba esperar e o resultado chegará!
27 jul 24 door lid: Lili.li.li
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LarissaMeloLT's Gewicht Geschiedenis
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