Excelente, Renan! Parabéns pelo empenho, lindo resultado! Siga firme e focado para deixar o seu corpo do jeito que você quiser!
26 jul 24 door lid: Lili.li.li
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parabéns! seu resultado é excelente! só você sabe quantas lutas diárias se travam para conseguir alcançar seus objetivos! siga firme e forte 🚀🚀🚀🚀🚀
27 jul 24 door lid: danycd
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27 jul 24 door lid: Helioneves
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27 jul 24 door lid: Flávialopes40
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27 jul 24 door lid: alinenascimento4733
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linda evolução. Parabens.
27 jul 24 door lid: sandrayazbek
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Parabéns!!, como vc faz o seu cardio?
27 jul 24 door lid: amandaaaaaaaaaaaaa
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27 jul 24 door lid: Nilton139
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27 jul 24 door lid: Esther_nere21
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deixa o abd trincar blz? 👏🏻👏🏻👏🏻💯❤️
27 jul 24 door lid: cacau7371
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Obrigado a todos pelo apoio e incentivo. Vou pra cima com ainda mais garra!!!
27 jul 24 door lid: renangsillva
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27 jul 24 door lid: Nutri Livia Barreto
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muita diferença, parabéns essa caminhada não é fácil mas vc provou que tbm não é impossível 👏🏻👏🏻
27 jul 24 door lid: laratr
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27 jul 24 door lid: otavio.colino
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27 jul 24 door lid: Monalissamrnda
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vc está seguindo o deft do aplicativo?
27 jul 24 door lid: lauanealves33
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Meu cardio é feito na esteira com inclinação 7 e velocidade de 6 a 6.5. E na rua tento caminhar o mais rapido que consigo
27 jul 24 door lid: renangsillva
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Perdi 15kg desde que comecei a dieta com defict.
27 jul 24 door lid: renangsillva
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Sobre seguir o defict do aplicativo, eu nao sigo o “padrao” deles, eu tenho um acompanhamento nutricional por fora do app. Utilizo o app para algumas substituiçoes de refeição ou para contabilizar a minha refeição livre. Me ajuda demais a minimizar os exageros
27 jul 24 door lid: renangsillva
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parabéns mano, estamos na luta.
27 jul 24 door lid: franciscopgon
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