Елена222333's Logboek, 23 jul 24

600 ккал на ужин.
колбаски гриль,
крылышко куриное,
салат из огурцов и помидоров со сметаной
зерновой хлеб и икра!

---

1617 kcal

Vet: 54,48g | Eiwit: 106,76g | Kolhy: 179,36g.   Ontbijt: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Мясницкий Ряд Колбаса Сыровяленая Милано, Макфа Каша Рисовая с Миндалем, Бананом и Кокосом, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Lunch: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Куриное Филе, Кабачок. Diner: Ариант Колбаски Классические для Гриля, Помидоры, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Лента Крылья Куриные, Fish House Икра Имитированная Лососевая. Snacks/Andere: Тульский Хлебокомбинат Сушки Челночок. meer...

2075 kcal

Activiteit: Bureauwerk - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren. meer...