|
усе по плану, кето в деле )
|
104,4 kg
Tot nu toe verloren: 17,6 kg.
Nog te gaan: 16,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2747 kcal
|
Vet: 154,55g | Eiwit: 251,51g | Kolhy: 85,35g.
Ontbijt: Подсолнечное Масло, Куриные Грудки, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Майонез, Яйцо (Целое), Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 5%. Lunch: Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подсолнечное Масло. Diner: Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 5%. meer...
|
|
3365 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
Возьмите меня в кетоз с собой:)
10 feb 16 door lid: Насмешка
|
Обязательно, Насмешка, сам тока сначала состав догоню и запрыгну. Пока не цепляется с субботнего зажора. Вообще это первый полноценный (анализо-подтвержденый) вход и выход был. Так что в процессе зацепления :) Да, если будет интересно, можно в аптеке полоски, например, "Кетоглюк" закупить - индикатор чтоб не гадать "а было или нет?"
10 feb 16 door lid: klimblinton
|
Как раз хотела спросить какими тестами пользуетесь) про урикан ещё читала)
10 feb 16 door lid: Насмешка
|
11 feb 16 door lid: Sasha_Semenko
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
klimblinton's Gewicht Geschiedenis
|