|
Haftasonu tatile gidince yarınlar yokmuşçasına yedim 🙃 hemen düzenime geri döndüm🫠
|
1557 kcal
|
Vet: 70,02g | Eiwit: 63,60g | Kolhy: 174,76g.
Ontbijt: Yulaf pankek, Zeytin, Domatesler, Şekersiz Çay, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Sebzeli Bulgur Pilavı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Beyaz Ekmek. Diner: Karpuz, Pişmiş Havuç, Ev Yapımı Yoğurt, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Mayonez, Fırında Karnıyarık, Hardal. Snacks/Andere: Muz, Salam, Beyaz Ekmek, Tahinli pekmezli kek. meer...
|
|
 Reacties
tebrik ederim denge budur. Darısı basima
22 jul 24 door lid: özgürözgü
|
Teşekkür ederim. İnşallah ☺️
23 jul 24 door lid: birhilal
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
birhilal's Gewicht Geschiedenis
|