|
misafir ağırlamanın bazı getirileri oluyor hele iki-üç günlük yatıya kalan misafirse :) öğünlerime dikkat edemedim ve tabii aralıklı orucuma ufak ara verdim. sevdiklerimizle imkanımız varken keyifli vakitler geçirelim, bir iki kiloyu zaten hallederiz.
böyle günlerin ardından uyguladığım üç günlük ayran detoksumu yapacağım önümüzdeki günlerde. mutlu bir hafta diliyorum hepimize 🌸
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|