Bugün hava çok sıcak bol su tüketmeyi unutmayalım. 2 hafta sonunda sadece diyetle 10 kilo vermişim. Bugün spora başladım Salı perşembe ve cumartesi günleri spora gideceğim umarım başarılı olabilirim
|
801 kcal
|
Vet: 37,69g | Eiwit: 71,07g | Kolhy: 40,19g.
Lunch: Wasa Original, Dardanel Ton Klasik, Sütaş Ayran, Yayla Salata Hazır Yeşil Miks, Superfresh Mısır . Diner: Tavuk Sote. meer...
|
|
4116 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ibrahimkkargi's Gewicht Geschiedenis
|