Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juli 2024
|
66,3 kg
Tot nu toe verloren: 0,4 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2266 kcal
|
Vet: 75,11g | Eiwit: 163,64g | Kolhy: 229,51g.
Ontbijt: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Real Appeal Paleo Chinese Eggplant in Garlic Sauce, Stir Fried Vegetables, Trader Ming's Chicken & Vegetable Wonton Soup, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Diner: Fresh Express Cabbage Salad, Pita Bread, White Rice, Falafel King Beef Shawarma . Snacks/Andere: Kroger Oatmeal Raisin Cookie, Breyers Natural Vanilla Ice Cream, Ice Cream. meer...
|
|
2016 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,7 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|