Пекинская капуста, помидоры, щавель и чечевичный суп. Сегодня у меня веганский день, разгружаюсь. Обед и на ИГ 24 часа. Уже почти месяц практикую раз в неделю сначала ИГ на 24 часа, следующий день ИГ 18/6 часов + 3-4 веган дня в неделю. Изменения радуют)
