158 gr de courgette ( 25 kcal ), 125 gr de pomme de terre ( 96 kcal ) et 48 gr d’oignons ( 20 kcal ) cuit avec 6 gr d’huile d’olive ( 54 kcal ) et des épices dans l’airfryer. 97 gr d’œuf dur ( 150 kcal ) et 48 gr de thon ( 48 kcal ). Je mélange et voilà 😍
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898 kcal
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Vet: 38,39g | Eiwit: 41,68g | Kolhy: 96,25g.
Ontbijt: Graines de Chia Séchées, Bananes, Fıstık Ezmesi, Quaker Flocons d'avoine, Graines de Lin, Carrefour Bio Lait D’Amande , Marque Repère Chocolat Noir 72%, Pêches. Diner: Oeuf Dur, Marque Repère Chocolat Noir 72%, Princes Thon Entier Albacore au Naturel, Pomme de Terre (Chair et Peau), Courgette, Auchan Huile d'olive Vierge Extra, Oignons. meer...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Reacties
30 gr de protéines dans tout le plat c’est excellent 🍽️
14 jul 24 door lid: sumeyademirbag
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Original comme association😉
14 jul 24 door lid: Chaboune33
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14 jul 24 door lid: Choue83
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