|
Salah 1 resep yg paliiiiing tak suka, bisa sebulan makan dg menu yg sama 😂 Ayam sudah siap marinasi, besok tinggal eksekusi 🤤 Happy bgt dietnya klo makanannya enak begini 😍😍😍
|
747 kcal
|
Vet: 25,29g | Eiwit: 95,19g | Kolhy: 28,76g.
Ontbijt: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Anchor Salted Butter, Udang, Telur Rebus, Buah Pir, Putih Telur Matang, BonCabe Boncabe. meer...
|
|
 Reacties
bisa turun berpa ka sebulan makan ini
13 jul 24 door lid: mkusmiati301299
|
kaa apa ga laper kalo seharian makan itu doang😭😭, aku tim diet tetep mamam nasi karna psti lesyuuu
13 jul 24 door lid: nanasmuk
|
itu ayam nya pake minyak ga kak?
|
bumbu marinasi nya pake apa ka?
14 jul 24 door lid: sandysatrio
|
@mkusmiati aq udh gak terlalu fokus angka timbangan, patokanku baju yg kainnya gak melar, Alhamdulillah mulai longgar 😁
15 jul 24 door lid: yuditi
|
@nanasmuk percaya deh klo bener2 memenuhi kebutuhan protein harian, insya Allah dijamin kenyang. Aq juga tipe orang yg klo makan porsi besar, itu aja sekali makan 200gr dada ayam, 🤭🤭 kebetulan aq lg diet LCHF, jd karbonya emang dikit 😁
15 jul 24 door lid: yuditi
|
@wevinurzalia itu aq grill pake butter merk anchor, jadi mantab rasanya, lemaknya jg gak terlalu tinggi kok, 200gr dada ayam cuma butuh 10 gr butter udh enak bgt rasanya 👍
15 jul 24 door lid: yuditi
|
@sandysatrio aq pake bumbu dry rub Cajun, resep dry rub-nya aq cari di pinterest, disana lengkap untuk takaran campuran bumbu keringnya. Aq lebih suka marinasi dg bumbu kering krn lebih rendah kalori 😁
15 jul 24 door lid: yuditi
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yuditi's Gewicht Geschiedenis
|