|
лето наступило, похудеть не сложилось.
зато отдых прошёл хорошо.
идём в новый похудательный круг!
с 15.07. 2 трени в неделю +питание.
будем посмотреть, как я это пройду.
|
86,3 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 36,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1203 kcal
|
Vet: 35,81g | Eiwit: 79,26g | Kolhy: 133,42g.
Ontbijt: Зеленая Линия Яичный Белок, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Мясная Лавка Колбаса Варёная из Индейки, Mission Deli Тортилья, RED Молочный Шоколад Лесной Орех и Макадамия, Огурец (с Кожурой), Руккола, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Мясная Лавка Колбаса Варёная из Индейки, Baisad Макароны Отварные, Квашеная Капуста, Яйцо, Лакшми Масло Гхи. Snacks/Andere: Now Foods Псиллиум, Herbalife ОЯН, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Банан, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|