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11 km en 1h14 avec de jolis dénivelés :)
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2074 kcal
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Vet: 82,74g | Eiwit: 84,46g | Kolhy: 260,04g.
Ontbijt: Carrefour Lait Demi Écrémé , Café au Lait, Flocons d'Avoine, Graines de Chia Séchées, Amandes, Datte, Omelette, Baguette. Lunch: Tartelette, Figues Sèches, Abricots, Saint Eloi Riz Complet, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Brocoli. Diner: Avocat, Fromage Feta, Salade Verte, Quinoa (Cuit). meer...
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2025 kcal
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Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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 Reacties
super bravo contenu comme ça c'est bien ❤️ bonne journée 👌 👍 👏 bonne semaine 👋 😉 👌 👍
15 jul 24 door lid: yleger39
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15 jul 24 door lid: bibi gourmande
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bibi gourmande's Gewicht Geschiedenis
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