Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 februari 2016
|
56,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1608 kcal
|
Vet: 50,89g | Eiwit: 117,94g | Kolhy: 183,41g.
Ontbijt: Pisang, Putih Telur Matang, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Kubis, Buncis, Lobak, Wortel, Dada Ayam, Nasi Merah. Diner: Kubis, Wortel, Lobak, Buncis, Tahu. Snacks/Andere: Pisang, Putih Telur Matang, Putih Telur Matang, Kurma, Kacang Almond. meer...
|
|
2109 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 2 uren, Rusten - 15 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Khoirul Afnan's Gewicht Geschiedenis
|