Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juli 2024
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 20 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1490 kcal
|
Vet: 49,93g | Eiwit: 41,45g | Kolhy: 193,19g.
Ontbijt: Gulai Ikan, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Tumis Buncis, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lunch: Mentimun (Kupas), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Satu Porsi Sayur Campur Tumis. Diner: Cilok. Snacks/Andere: Keripik Singkong, Naraya Oat Choco (20g). meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
juliaputri07's Gewicht Geschiedenis
|