|
2ème jour. Pareil, je suis à moins de 2400kcal aussi, mon plan est presque inutile donc, à part qu'au moins je me mets pas la pression, et je me permets de compter n'importe comment en exagérant mes kcal
|
1634 kcal
|
Vet: 61,63g | Eiwit: 93,35g | Kolhy: 142,44g.
Ontbijt: Pain Blanc, Isio 4 Huile, Oeuf Dur. Lunch: Leader Price Chocolat Lait aux Noisettes Entières, Milsani Mousse au Chocolat Noir, Auchan Mélange de Fruits Rouges, Petit Navire Thon au Naturel, Pain Blanc, Salade Verte. Diner: Milsani Crème Fraîche Légère , Bonduelle Petits Pois, Petit Navire Thon au Naturel, Prunes, Abricots, Salade. meer...
|
|
 Reacties
Coucou à bravo si tu es à moins de 2400 c’est nickel, lentement mais sûrement 💪💪
09 jul 24 door lid: emma cheval
|
pas de pression c'est bien 👍
09 jul 24 door lid: Jo lapin
|
oui inutile de compter ses calories: elles ne sont pas toutes équivalentes.
tout ce qui compte c'est que tu sois nourrie et rassasiée.
|
Yes Emma c'est parfait 💪 et toi alors ça va ?
10 jul 24 door lid: a g a f i a
|
Merci Jo Lapin, et bon courage!!
10 jul 24 door lid: a g a f i a
|
En vrai Sylvie je commence à comprendre pourquoi tu dis ça, car pour manger moins il ne faut pas se concentrer sur juste réduire les kcal mais améliorer ses repas 1 à 1, et le déficit vient tout seul naturellement. Mais bon après l'important est de trouver un truc qui marche pour soi, les études scientifiques c'est un jeu de probabilité assez fiables, mais pas obligatoirement LA solution.
10 jul 24 door lid: a g a f i a
|
Oui moi ça va super, aujourd’hui ça a été repos, pcq hier le débroussaillage, m’a achevé 😂.
Et toi alors ?🥰
10 jul 24 door lid: emma cheval
|
Wow eh bien tu es courageuse !! Repos bien mérité 😉 moi ça va, je t'avoue que j'ai eu faim l'aprem, donc je crois que le vrai défi commence maintenant 🔥
10 jul 24 door lid: a g a f i a
|
a g a f i a
Oui, c'est ça.
Si tu ne manges pas assez ou si tu prives ton corps de quoi que ce soit, il le réclamera.
|
11 jul 24 door lid: a g a f i a
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
a g a f i a's Gewicht Geschiedenis
|