|
3 temmuzdan itibaren 9 kilo vermişim. Bunu başarı olarak görmüyorum benim kilo bandımda bu kilo vermeler çok normal ilk başta. Ama hala kardiyo yapmaya isteğim yok:( suan sadece diyet yapıyorum
|
143 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 43 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
307 kcal
|
Vet: 21,03g | Eiwit: 19,76g | Kolhy: 9,97g.
Lunch: Yumurta Omleti, Tam Yağlı Sade Yoğurt. meer...
|
Gewichtsafname van 21 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ibrahimkkargi's Gewicht Geschiedenis
|