Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 januari 2016
|
76,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3395 kcal
|
Vet: 132,68g | Eiwit: 202,68g | Kolhy: 284,76g.
Ontbijt: Café Expresso, Nozes de Nogueira, Mel, Bagas Goji, Lidl Queijo Quark, Cem Porcento Chia em Sementes. Lunch: Café Expresso, Vinho Branco de Mesa, Macarrão, Camarão, Corvina. Diner: A Leiteira Mousse de Manga, Vinho Tinto de Mesa, Pingo Doce Pizza Fiambre e Queijo Mozzarella. Snacks/Andere: Nozes de Nogueira, Pistachos Torrados e Secos (com Sal), Amêndoas, Sagres Mini, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein BCAA. meer...
|
|
2891 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 20 minuten, Loopband - 25 minuten, Buikspieren - 5 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gilbatista's Gewicht Geschiedenis
|