Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 januari 2016
|
76,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2529 kcal
|
Vet: 91,38g | Eiwit: 163,42g | Kolhy: 211,86g.
Ontbijt: Cem Porcento Chia em Sementes, Sumo de Limão, Romã, Café Expresso, flocos de aveia, claras de ovo, fiambre peru. Lunch: Camarão, Arroz Branco (Médio, Cozido), Vinho Branco de Mesa, Tamboril, Café Expresso. Diner: Salmão no Forno ou Grelhado, Sopa de Feijão, Café Expresso, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Vinho Tinto de Mesa. Snacks/Andere: Amêndoas, Pistachos Torrados e Secos (com Sal), Nozes de Nogueira. meer...
|
|
2410 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 4 uren en 30 minuten, Rusten - 6 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren, Motorrijden - 20 minuten, TV Kijken - 4 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gilbatista's Gewicht Geschiedenis
|