TaryNugroho's Logboek, 04 jul 24

TaryNugroho's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 juli 2024

66 kg Tot nu toe verloren: 8 kg. Nog te gaan: 6 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 04 juli 2024:

1021 kcal

Vet: 38,51g | Eiwit: 66,69g | Kolhy: 106,29g. Ontbijt: Tekwan. Lunch: Sayur Campuran, Sambal dari Buah-buahan, Nasi Putih, Pindang Patin. Diner: Alpukat. meer...

2024 kcal

Activiteit: Racquetball - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...

Gewichtsafname van 2,2 kg per week

1 Ondersteuner Ondersteun

TaryNugroho's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis