Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 juli 2024
|
100,1 kg
Tot nu toe verloren: 26,9 kg.
Nog te gaan: 15,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1505 kcal
|
Vet: 71,28g | Eiwit: 85,05g | Kolhy: 138,55g.
Ontbijt: Яблоко, Санта Бремор Икра Минтая, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Полезная Рожь, Аян Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Lunch: Черешня, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Полезная Рожь, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Помидоры. Diner: Одари Молоко 3,2%, Newa Nutrition Протеин, Вареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Andere: Одари Молоко 3,2%, Newa Nutrition Протеин. meer...
|
|
3223 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Zitten - 2 uren, Koken - 1 uur en 30 minuten, Afwassen - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 40 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nadyn260674's Gewicht Geschiedenis
|