|
naik lg bbnya, krn bnyk makan ikan dory fillet, huft....
rencana hari ini buka puasa dengan just buah + oaqtmeal buah kering.
semoga trun bbnya lg... amiinn
|
65,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,4 kg.
Nog te gaan: 10,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
401 kcal
|
Vet: 4,45g | Eiwit: 19,54g | Kolhy: 80,58g.
Diner: Quaker Instant Oatmeal, Susu Skim, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Jeruk Nipis, Buah Kiwi, Melilea Soya Milk, Jagung Manis Kuning, Nanas, Melilea Greenfield Organic. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|