|
Kolejny dzień i spadek, a myślałem że nie będzie. 78,8 kg o 6:00
|
78,8 kg
Tot nu toe verloren: 11,1 kg.
Nog te gaan: 13,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1165 kcal
|
Vet: 40,88g | Eiwit: 109,91g | Kolhy: 87,24g.
Ontbijt: Biedronka Ogórek Gruntowy , Tarczyński Kabanosy Protein, Biedronka Pierś z Kurczaka Wędzona, Ser Gouda, Omlet lub Jajecznica. Lunch: All Nutrition Sugar Free Pudding Vanilla, Pestki Dyni, Bakalland Daktyle Suszone, Biedronka Ogórek Gruntowy, Tarczyński Kabanosy Protein. Diner: Haga Polędwica Wędzona, Hortex Grochówka z Boczkiem. Snacks/Andere: Lidl Protein Chips, Łaciate Mleko 0,0%, All Nutrition Whey Protein White Chocolate. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|