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Sto cercando di rispettare la suddivisione delle calorie. Oggi ho trovato un articolo che dice che dobbiamo assumere 4 parti di Omega 6 per ogni parte di omega 3. Gli omega 6 si trovano negli oli e la frutta secca, invece gli omega 3 nei pesci dei mari freddi
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1252 kcal
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Vet: 37,38g | Eiwit: 55,39g | Kolhy: 162,11g.
Ontbijt: Penny Market Pesche Sciroppate, Miele, Tè senza Zucchero, Pane Comune. Lunch: Caffè (dalla Moca), Mela, Land Gorgonzola Dop Dolce, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Spaghetti, Zucchine (Salate, Sgocciolate, Cotte, Bollite). Diner: Caffè (dalla Moca), Aglio Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Cotto (da Fresco), Findus Filetti di Merluzzo, Vino Rosso da Tavola. meer...
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2803 kcal
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Activiteit:
Afwassen - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, TV Kijken - 3 uren, Rusten - 11 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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