|
Как считать калории на порцию
если блюдо готовишь на семью к примеру?
|
472 kcal
|
Vet: 23,41g | Eiwit: 25,97g | Kolhy: 40,38g.
Ontbijt: Сахар, Молочная Станция Молоко 3,2%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Яйцо, Молочная Станция Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. meer...
|
|
 Reacties
считаете всё в сыром виде, готовите, взвешиваете блюдо в готовом виде. в ФС есть вкладка, где вы можете забить свой рецепт. далее, если порционно (типа котлеты), я просто забиваю количество. если рассыпной вариант (плов, рагу и т.п.), то стараюсь порцию высчитать на 100 гр. например, плова получилось в готовом виде 780 гр, я пишу 8 порций. как-то так 🤗
30 jun 24 door lid: buga_ek
|
Считаете на 100гр калорийность
30 jun 24 door lid: ЛеляВадимовна
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
esimab80's Gewicht Geschiedenis
|