Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juni 2024
|
82 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2392 kcal
|
Vet: 101,19g | Eiwit: 186,32g | Kolhy: 187,36g.
Ontbijt: Milch 1,5%, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, REWE Bäcker Brötchen . Lunch: Gekochtes Ei, Sutter Rinderhüftsteak, Butter, Matjesfilet, Harzer Harzer Käse, Gut & Günstig Butter Toast. Diner: Ja! Milch 3,5%, McDonald's Big Mac, McDonald's Pommes Frites Mittel. Snacks/Andere: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Magerquark, Bananen. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
|
jondahlm's Gewicht Geschiedenis
|