sumeyademirbag's Logboek, 30 jun 24

40 gr de flocon d’avoine (150 kcal) cuit avec 100 ml de lait d’amande (26 kcal) et 41 gr de banane (36 kcal). J’ai décoré le dessus avec 46 gr de fruits rouge (23 kcal), 10 gr de chocolat noir (55 kcal), 2 gr de graines de chia et 3 gr de graines de lin 😍

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803 kcal

Vet: 35,00g | Eiwit: 23,54g | Kolhy: 95,31g.   Ontbijt: Graines de Chia Séchées, Graines de Lin, Auchan Mélange de Fruits Rouges, Alpro Lait d’Amande Original , Banane, Marque Repère Chocolat Noir 72%, Quaker Flocons d'avoine. Lunch: Fıstık Ezmesi, Banane, Alpro Lait d’Amande Original . Diner: Yaourt Nature de Lait Entier, Oignons, Courgette, Auchan Huile d'olive Vierge Extra. Snacks/Andere: Marque Repère Chocolat Noir 72%. meer...