|
Bu aksam 45 dk pilates 45 dk da yoga yapıcam.Yoga zayıflatır mi emin olamıyorum ama çok rahatlatır hiç olmazsa sikilasirim belki
|
1575 kcal
|
Vet: 90,38g | Eiwit: 46,70g | Kolhy: 156,70g.
Ontbijt: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yörsan Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Şekersiz Çay, Dardanel Mister No. Diner: Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Snacks/Andere: Mandalina, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Mandalina. meer...
|
|
1726 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 20 minuten, Pilates - 1 uur, Stretching (Yoga) - 1 uur, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
serapcigdem's Gewicht Geschiedenis
|