Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juni 2024
|
60,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1775 kcal
|
Vet: 57,95g | Eiwit: 121,65g | Kolhy: 180,36g.
Ontbijt: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Яичный Белок, Bombbar PRO Whey Vanilla Plombir, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Националь Рис Басмати. Diner: 365 Дней Кешью Необжаренный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Геркулес Хлеб с Отрубями, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, ТХК Хлеб Аппетитный, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit. Snacks/Andere: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. meer...
|
|
1972 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 40 minuten, Hometrainer - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jullandrus's Gewicht Geschiedenis
|